A vitaminok  esszenciális, vagyis nélkülözhetetlen elemei táplálékainknak, ételeinknek. Ez azt jelenti, hogy szervezetünk saját maga nem képes ezeket előállítani, hanem külső forrásból tudunk hozzájutni. Az emberek többsége nem fogyaszt elegendő mennyiségben vitaminokat és ásványi anyagokat, ezért fokozottan figyelni kell a szervezet számára szükséges mennyiség bevitelére. Ennek legegyszerűbb módja a friss zöldség és gyümölcs fogyasztása, illetve a kiegyensúlyozott táplálkozás, amennyiben az lehetséges. Ha mégsem sikerül a napi étrenddel a megfelelő mennyiségű vitamint bevinni szervezetünkbe - most, a Covid-19 járvány idején különösen fontos - fogyasszunk vitamin készítményeket, amelyek segítenek, hogy testünk egyensúlyban legyen és támogatja immunrendszerünket! Ilyenek a számunkra legismertebbek: C-vitamin, D-vitamin, Omega-3 zsírsavak és így tovább. Határtalan Egészség!